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View Diet Calendar, 01 November 2023:
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1728 kcal
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Fat: 41.33g | Prot: 183.62g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Black Skull Anabolic Turbo, Probiótica Creatina, Health Time Protein Fusion 3W, Santa Helena Paçoquita (18g), Elegê Iogurte de Morango, Growth Supplements Multivitamínico, Lavitan Ômega 3, Melitta Café sem Açúcar , Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Elegê Iogurte de Morango, Black Skull Anabolic Turbo, Probiótica Creatina, Health Time Protein Fusion 3W. more...
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4047 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Afazeres Diários - 1 hour, Gasto Calórico Diário - 1 hour, Treino Aeróbico - 1 hour, Lavar Louça - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Afazeres do dia - 1 hour, Gasto Calórico - 2 hours. more...
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CriatianoSigalas's Weight History
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