Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 92.44g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Экомилк Творог 9%, ВкусВилл Фета, Белая Дача Зелень, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Royal Nut Кунжутная Паста, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Бульон Куриный, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фейхоа, Ашан Гранат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Семга Отварная. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|