|
доброе утро! ну, наконец лед тронулся😂 -1 кг
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 36.06g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Шампиньоны Тушеные, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания. Lunch: Елизавета Хлебцы с Луком, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Призма Яблоко Ред Делишес, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Snacks/Other: Ярхлеб Мини Рулетики с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
anyutasergevna's Weight History
|