Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 66.09g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Звениговский Колбаса Звениговская, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Мойвы , Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Мойвы , Звениговский Колбаса Звениговская, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Звениговский Колбаса Звениговская, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Звениговский Колбаса Звениговская, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Сметана 15%, Пятерочка Борщ с Курицей. Dinner: Белочка Семечки, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла со Сметаной, Гречка Отварная, ВкусВилл Горбуша Жареная. Snacks/Other: Orion Чокопай, Добрянка Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|