Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
114.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 129.47g | Carbs: 73.22g.
Breakfast: 일드프랑스 미니 브리치즈. Lunch: 일드프랑스 미니 브리치즈. Dinner: 감귤, 사과대추, 피코크 진한 설렁탕, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 발사믹 글레이즈, 올리브기름, 동원 훈제연어 슬라이스. Snacks/Other: 염소탕, 피코크 한우 100% 도가니탕, 롯데 드림카카오56%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dieter_pigmask's Weight History
|