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View Diet Calendar, 31 October 2023:
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1527 kcal
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Fat: 32.23g | Prot: 215.20g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Black Skull Anabolic Turbo, Probiótica Creatina, Health Time Protein Fusion 3W, Growth Supplements Multivitamínico, Body Action Testo HGH, Lavitan Ômega 3, Banana Prata, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Black Skull Anabolic Turbo, Probiótica Creatina, Health Time Protein Fusion 3W, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). more...
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5871 kcal
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Exercise:
Treino Musculação - Ombro - 1 hour, Treino Musculação - Peitoral - 1 hour, Ministração da Palavra - 1 hour, Afazeres do dia - 1 hour, Gasto Calórico - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Treino Aeróbico - 1 hour, Treino Aeróbico - Ergométrica - 1 hour, Treino Musculação - Bíceps e Tríceps - 1 hour, Lavar Louça - 40 minutes. more...
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CriatianoSigalas's Weight History
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