Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2077 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 121.83g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Светаево Сырок Глазированный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpen Gold Oreo, Добрый Сок Томатный, Увелка Крупа Пшено, Botanica Оливки без Косточки, Семья Сыр Пармезан, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо, Щедрый Год Хлеб Бородинский в Нарезке, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Светаево Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Макароны Отварные, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Куриное Филе Вареное, Кухмастер Печенье Сдобное с Кусочками Натурального Шоколада, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|