Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 98.44g | Carbs: 83.94g.
Breakfast: Творог 9%, Макароны Отварные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Свинина Запеченая. Lunch: Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Рис Вареный, Свинина Запеченая. Snacks/Other: DopDrops Какао Порошок Натуральный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_sveto4ka's Weight History
|