Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 137.95g | Carbs: 36.35g.
Breakfast: Кофе, Окское Яйцо Вареное, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Европром Икра Царская Осетровая. Lunch: Grow Food Яичный Скрэмбл, Минтай Припущенный с Луком на Сковороде . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Snacks/Other: Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina_1980's Weight History
|