Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2550 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 180.63g | Carbs: 232.14g.
Breakfast: Говядина Постная, Bombbar Протеиновый Батончик, Требуха. Lunch: Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Сырники, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Сырники. Dinner: Yami Yami Ролл Филадельфия , Yami Yami Ролл Филадельфия . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|