Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 106.86g | Carbs: 201.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Хурма, Капуста Тушеная без Масла, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фета. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Hyper Chocolate Pudding, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Тыква, Брюссельская Капуста, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|