Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 66.82g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Добрянка Пирог Открытый со Сливами, Санта Бремор Икра Мойвы , Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Санта Бремор Икра Мойвы , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Санта Бремор Икра Мойвы , Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Мистер Хе Морковча. Dinner: Свекла со Сметаной, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Вкусно и Точка Капучино Средний . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|