Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1718 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 88.26g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Активия Йогурт, Курица Вареная, Соевый Соус, Гречка Вареная. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос, Кофе с Молоком, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос, Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|