Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
873 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 82.02g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Творожные Оладьи. Lunch: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Минтай в Сметане. Snacks/Other: Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|