Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 91.97g | Carbs: 46.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Lunch: ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Кедровые Орехи , Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|