PsiFran's Journal, 28 Oct 23

Mais um bom dia do mesmo jeitinho 🍳

View Diet Calendar, 28 October 2023:
1145 kcal Fat: 29.76g | Prot: 86.61g | Carbs: 126.06g.   Breakfast: Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. more...

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