|
Месяц на кето.Минус 7 кг.
|
 Comments
Милые девчата 👱♀️ (🔞 18+ и 60кг+), здравствуйте😊
Хочу пригласить вас в чат Стройняшки💃🏻
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓марафоны💃, советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp на номер 89109396621
"Хочу с вами" и я вас добавлю😘🌹❤
28 Oct 23 by member: ...Эленн
|
Добрый день! Что кушаете на кето сейчас? Хотела бы тоже попробовать. Ккал считаете? или кушаете по голоду?
28 Oct 23 by member: elzrsh
|
В основном яйца,курица,рыба,сыр и овощи.Пока не надоело,особых экспериментов нет.
28 Oct 23 by member: Екатерина малинка
|
Скажите, а овощи все кушаете ?
28 Oct 23 by member: Vikky81
|
28 Oct 23 by member: Аленка Могучева
|
Я жарили минут 5-6,а так все зависит от гриля,у меня самый простенький.Из овощей ем огурцы помидоры,кабачки,баклажаны,грибы,капуста и иногда тыкву.
28 Oct 23 by member: Екатерина малинка
|
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ женское сообщество в виде группы в ватсапе.
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79963589097
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤩
28 Oct 23 by member: mashulaaaaa18
|
Поздравляю!!!👏Вкусненько!!!😋🥰😉🌹👍
28 Oct 23 by member: 3volk
|
Здравствуйте, можно подробнее с чего вы начали? Что кушаете в течении дня? Считаете ккал?
28 Oct 23 by member: Виктория Пустоварова
|
Поздравляю. Кето прекрасное питание. 💪
28 Oct 23 by member: coldatovaelena1206
|
Виктория,с чего начала?Наверно продолжила,до этого считала калории,но надолго меня нехватало,были постоянные срывы.Решила начать питаться по кето.Сейчас калории не считаю,но и не жру вёдрами.Утром кофе,яичница на сливочном масле с беконом,на обед мясо и овощи,готовлю или на гриле,или отварное.Если вечером сильно хочу есть,то кусочек сыра или салат со сметаной.
28 Oct 23 by member: Екатерина малинка
|
28 Oct 23 by member: Виктория Пустоварова
|
28 Oct 23 by member: Танчик27031981
|
Спасибо за ответ. Очень много уже читала про кето, и даже попробовала сесть на нее, но надолго не хватило, стало сильно и тошнить, и проблемы с кишечником.
29 Oct 23 by member: Vikky81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина малинка's Weight History
|