|
ОТ-80
ОЖ(живота) -103 см
ОГ-101
ОБ-105 см
ОН(одной ноги)-59 см
Под грудью-81 см
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 106.50g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Варенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Треска. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|