Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 109.18g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Теос 2%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Lunch: Baresto Сироп Кремовый Кокос, Бургер Кинг Латте без Сахара, Морковь, Магнит Груша Конференц, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Макфа Мука Кукурузная, Polezzno Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Gemakon Батончик Протеиновый со Вкусом Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|