Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 149.74g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, President Творожный Сыр с Травами, Селяночка Овсяная Мука, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо. Lunch: Хумус, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Лента Гречка Ядрица, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Laplandia Fish Сыр, Окей Хлеб Вестфальский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|