café da manhã 2 ovos cozidos 100 gramas de mamão 1 colher de aveia flocos finos 1 xicara de café preto puro
View Diet Calendar, 27 October 2023:
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587 kcal
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Fat: 21.11g | Prot: 46.01g | Carbs: 47.70g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Mamão Formosa. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. more...
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angela fitnis's Weight History
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