Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 103.53g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Фейхоа, Вастэко Топленое Масло Гхи, Овсяный Кекс, Увелка Пшено Варёное, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ko&Co Сыр Козий Валансе, Семга Слабосоленая, Белая Дача Зелень, Помидоры, Салат Айсберг, Мистраль Чечевица Вареная, Лук, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Морковь, Свеклы, Авокадо Авокадо Хасс, Редька, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Экомилк Творог 9%, Магнит Хурма, Цветная Капуста на Пару, Свиные Ребрышки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|