Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 38.85g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Сухофрукты, Виноград, Farfor Пицца Домашняя, Чай с Лимоном. Lunch: Сливочное Масло, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Лимоном, Лента Халапеньо Маринованный, Редька, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре. Dinner: Сухофрукты, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сыр, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Сациви из Баклажан. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Клементины, Хурма. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariamagdalena28's Weight History
|