|
Перекус. Десерт из ряженки, желатина, семян чиа, подсластителя.
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 63.09g | Carbs: 240.96g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Икра Щуки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Мёд, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Братья Караваевы Коул Слоу, Автосуши Суп-Лапша с Курицей . Dinner: Хурма, Майонез, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Чай. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Восточные Сладости Лукум Ассорти, Чай, Бабаевский Конфеты Кавказские, Мария Печенье, Суфле из Ряженки, Банан. more...
|
|
 Comments
25 Oct 23 by member: PinkTank34
|
1ст.ложку желатина залила 50гр. воды и поставила набухать. 300мл. ряженки добавила семена чиа и подсластитель фитпарад "карамель". Подогрела желатин и добавила в ряженку. Разлила по креманкам и в холодильник на 2,5 часа. Можно добавлять ягоды и фрукты.
25 Oct 23 by member: julekwww
|
25 Oct 23 by member: rusmalina
|
25 Oct 23 by member: julekwww
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|