|
еле проснулась сегодня… завтрак на 385 кк, сейчас закончатся пары онлайн и поеду на очные, возьму батончик на перекус = 173 кк сил что-то совсем нет последнее время
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 80.08g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Авокадо Авокадо, Parmalat Йогурт Персик Куркума. Lunch: Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Гречка Отварная, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом. Dinner: Банан, Chikalab Protein Wafers , Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Adrenaline Rush Zero Sugar Blue Energy. more...
|
|
 Comments
да нуу, у меня почти никогда меньше 1500 калорий не выходит, это даж не дефицит по сути)
25 Oct 23 by member: fffeeejjj
|
И не будет сил и позитива, пока не начнешь правильно питаться на 2000 калорий ежедневно, не шоколадками а едой
25 Oct 23 by member: yuliya.miss.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|