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Ob ich morgen vielleicht den Sprung von der 1 schaffe 🧐 dass Gewicht lässt sich wieder ganz schön bitten 🥴 ....da hilft auch kein Abendessen aus Eiweiß 😆 . Das war wohl ein Wunschdenken von mir. Eiweiß Fluff als Abendessen und dann läuft das 😂😂😂😂 wäre ja auch zu einfach.
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101.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2023:
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987 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 72.20g | Carbs: 70.44g.
Breakfast: Milbona High Protein Drink Schoko. Lunch: Bresso Feine Kräuter, Tomaten, Von Allwörden Korn an Korn. Dinner: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Parmesan (Gerieben), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gekochter Rosenkohl. more...
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3031 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Mowing Lawn - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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