Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 102.00g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Манго, Творог 5%. Lunch: Цветная Капуста, Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Курица Терияки, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|