Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 108.04g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Овсяноблин на Кефире, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин на Кефире. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|