Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 77.33g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Красное Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Свое Наше Творог 5%, Nescafe Cappuccino, УМКК Колбаса Молочная Любимая, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Baytler Куриный Жир, Говядина Отварная, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Кумкват Сушеный, Смак Хлеб Бородинский, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Магнит Трюфель без Сахара, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|