Noti28's Journal, 23 Oct 23

Пусть будет тут, моё ДО🫣
Вторые роды дались нелегко, намного тяжелее восстанавливаться. Про кожу и сиськи я вообще молчу 😫 Но! Питание, ДИСЦИПЛИНА в подсчете КБЖУ плюс зал приводит к лучшему пониманию своего тела, своих РЕАЛЬНЫХ потребностей❤️

---

367 kcal

Fat: 5.69g | Prot: 1.49g | Carbs: 76.69g.   Breakfast: Cybertech Nutrition Pre-Training , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сады Придонья Сок Томатный с Солью. more...

1900 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...