Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
974 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 86.10g | Carbs: 69.61g.
Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Рисом, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Фрегат Тунец Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Фейхоа, Авокадо Авокадо Хасс, Козий Сыр (Мягкий), Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|