Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 98.07g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Красный Мозырянин Ирис Золотой Ключик, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals , Яйцо, Голубика, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Льняные Семена, Лидкон Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Красный Мозырянин Ирис Золотой Ключик, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals , Leor Салат Спаржа по-Корейски. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Gusto Хлопья Пшенные, Яблоко, Яйцо, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|