Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 95.28g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Свиные Ребрышки, Чехонь Вяленая, Салат Овощной со Сметаной, Яблоко, Чай. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Здоровые Вкусы Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Nutberry Фундук Жареный, Картофель Отварной, Bionova Protein Bar (Cookies With Cream), Frudoza Пломбир с Кусочками Клубники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|