Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 69.82g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ряба Яйца Куриные, Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|