Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 90.88g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Яблоко, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Эконива Сметана 15%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Киндер Шоколад, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|