Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2999 kcal
|
Fat: 116.90g | Prot: 158.27g | Carbs: 324.94g.
Breakfast: Додо Пицца Додо, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Помидоры, Шарлотка, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Dolce Albero Anellini, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Шарлотка, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Скумбрия, Банан. Snacks/Other: Коломенское Вафли с Халвой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|