Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 112.99g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Банан. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Минская , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Латте (0,3 L). Dinner: Макдоналдс Латте (0,3 L), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|