Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
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70.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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2302 kcal
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Fat: 59.62g | Prot: 143.13g | Carbs: 293.34g.
Breakfast: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Twinings English Breakfast Tea, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Tsunami Nutrition Peanut Butter Crunchy. Lunch: Zuccato Cetrioli Agrodolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore, Leerdammer Xtra Sottili Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Esselunga Bocconcino Rustico. Dinner: Mare Aperto Tonno al Naturale, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Gentilina, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Novi Nero 88%, Esselunga Bocconcino Rustico, Banana, Coop Cream PRO al Cacao, Mele Rosse Delicious, Bennet Cannoncini alla Crema Pasticcera. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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fabio.montani's Weight History
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