Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 78.45g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Royal Nut Кунжутная Паста, Квашеная Капуста, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Козий Сыр (Мягкий), Фрегат Тунец Натуральный. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Royal Nut Кунжутная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Фрегат Тунец Натуральный, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|