Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 106.29g | Prot: 105.57g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком. Lunch: Капуста тушёная с куриной грудкой, Салат с куриной грудкой кукурузой и фасолью. Dinner: Heinz KFC Соус Чесночный , Ростик'c - KFC Байтсы Средние. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Грецкие Орехи, Эклер, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.naymova's Weight History
|