Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 72.63g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков Быстрого Приготовления, Nutiva Кокосовый Сахар, Budu Кокосовая Паста. Lunch: Поке с Лососем. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|