Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1053 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 83.59g | Carbs: 92.16g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара. Lunch: Рост Томаты Черри Медовые, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Английский. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Тыква в духовке, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Хохланд Творожный Сыр, King Манго Сушёное без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marga_rita's Weight History
|