Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 149.76g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидоры, Коломенское Зерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тайга-Продукт Рыжики, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Коломенское Зерновой Хлеб, Гороховецкая Мануфактура Печенье Zмюzли, Мёд, Кофе с Молоком. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный . Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Сливочное Рожок Двухслойный , Болгарский Перец. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bylochka30's Weight History
|