Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 39.84g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семена Льна, Лидкон Геркулес, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals , Рогачевский МКК Молоко 1,5%. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Ого! Отруби Ржаные, Яблоко, Алми Пончики, Пончики (Обычные), Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Брест-Литовск Сметана 15%, Колдуны. Dinner: Виноград. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|