Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 62.92g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Станция Молочная Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Суп ПП. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болоньеза. Snacks/Other: Блинчики, Зефир. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|