Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
108.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 57.52g | Carbs: 61.57g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Гуляш из Курицы, Тирамису, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Дайкон. Lunch: Искренне Ваш Творог 5%. Dinner: Рис Вареный. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|