Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 120.24g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Lidl Skyr alla Fragola , Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello, Horeca Frutti di Bosco Surgelati, Brezzo Miele, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Perugina Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Fiorentini Gallette Super Protein, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Albume d'uovo, Uovo. Dinner: Latte Arborea Panedda, Tre Mulini Crostini Integrali, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Fiorentini Gallette Super Protein, Hero Marmellata Light Albicocche, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Lindt Lindor. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirela.patrascu's Weight History
|