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18 días de dieta,
(algun finde me excedí con la ingesta de bebidas) además de incorporar caminatas rápidas de hora y media o dos horas..... y solo baje 1k,200 :(
seguro algo estoy haciendo mal o mi metabolismo es muuuy lento.
View Diet Calendar, 09 September 2015:
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1191 kcal
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Fat: 23.41g | Prot: 46.92g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Manzana, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, BC Mermelada de Naranja, Riera Tostadas Fibras, Mate Amargo. Lunch: Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Matarazzo Spaghetti. Dinner: Matarazzo Codito, Knorr Caldo de Verduras, Verduras Mezcladas (Congeladas). Snacks/Other: Arcor Mermelada Light Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Integrales. more...
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2080 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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