Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2291 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 120.26g | Carbs: 298.07g.
Breakfast: Малина, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Активия Йогурт Натуральный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hensi Basmati Sella Rice. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|