Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 55.72g | Carbs: 50.99g.
Breakfast: Миндаль, Кофе, Творог 5%, Haas Авокадо, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Lunch: Яичный Белок, ВкусВилл Фарш Домашний, Болгарский Перец, Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Фарш Домашний. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Колбаса Варено-Копченая, Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Vici Сурими Мясо, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|